怎麼健身都無法解決－健全曼哈頓醫美集團

♀ ♂ 男乳危機 ♀ ♂

好身材每個人都想要，硬挺有型的胸肌，讓男人穿衣更好看，更有陽剛氣質。男人的胸肌，最完美的狀態是什麼樣子？最完美的胸肌莫過於胸肌上部夠厚，中間偏平沒有凸起，下部和身體有明顯的分離。同時左右兩邊的胸部對稱，大小相同。胸肌中間有窄窄的一條線。中縫兩側肌肉和整個胸肌的厚度一致，這才是真正的一對好胸器。

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胸肌指的是？

胸部是男士人們進行力量訓練的第一選擇，胸部的肌肉是由胸大肌和胸小肌組成的。男人們最經常進行的胸部鍛煉主要是雙臂屈伸和啞鈴平板臥推，但是僅僅只靠這兩項練習是完全不夠的，主要是因為這兩項訓練只能增大胸肌但無法塑造胸肌的線條。通常是由通過變換啞鈴推舉的角度和練習椅的傾斜角度，從不同的角度去鍛煉胸部肌肉，才能鍛煉出完美有立體感的胸肌。

顧名思義，胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。胸肌一般指男人的胸部肌肉。發達的胸肌是男人性感特徵的重要組成部分。我們鍛煉的大胸器通常是指胸大肌和胸小肌，胸小肌在深層，我們看到胸部的變化主要表現在胸大肌上。雖然胸大肌看起來是完整的一塊，實際上它分為上、中、下三個部分。

胸肌沒起色？勤練卻長不出來的原因

擁有發達的胸肌是對於男人來講簡直是夢寐以求的事情，一個男人只有擁有強壯的胸肌才會顯得威猛有力量。胸肌乃是男兒本色，擁有強烈的震懾別人的魅力。胸肌怎麼練？為什麼我的胸肌鍛煉了好久都沒有形狀呢？

關於胸肌練不大的問題，可能有以下幾種情況

1. 選擇身體不能負荷的啞鈴重量

2. 身體的平衡會影響肌肉的發展

3. 正確姿勢與速度決定訓練的部位與效果

4. ※※※患有原發性/病理性的男性女乳症狀 ※※※

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男性女乳的判斷

男性的乳房結構跟女性一樣，而當男性體內的性荷爾蒙雄性激素無法抑制乳房的發育時，男性的乳房就會像女性一樣隆起、豐滿。男性女乳好發於青春期，賀爾蒙變化的時期，但通常會自然消失，但約有百分之七的人不但不會消退還有越來越大的趨勢。自我檢測的方式為，食指與拇指掐起乳暈部位，若皮膚厚度超過兩公分或比腋下皮膚厚，就有可能是得了男性女乳症(Gynecomastia)。

臨床上，男性女乳症患者會有以下的困擾

1. 不夠MAN且胸肌越練，女乳症反而越大

2.胸部比女友/老婆還大

3. 怕當兵時被欺負

4. 排斥去泡湯、泳游、海邊戲水等社交活動

5. 貼身、帥氣時尚的衣服不能穿

6. 沒有自信、不敢抬頭挺胸走路

※根據整型門診統計，一般以20至35歲的患者居多※

《本院個案說明》

一直以為是脂肪肥胖造成的胸部凸起，造成穿衣觀感不佳甚至也排斥泡湯、游泳等休閒活動，所以下定決心運動健身來改善，長時間下來卻一直不見起色，偶然間在網路上看到此症狀，才了解原來是賀爾蒙的因素，這並不是訓練就可以做到了。

為了徹底了解這個病症與解決多年來的疑惑，預約諮詢親自到院所讓醫師評估，才發現真的是乳腺跟脂肪的問題。

詢問後回家多做了很多功課，也發現原來這個症狀很多人都有，而且大醫院其實也有做這項療程，但爬文後發現，醫院比較屬於是治療症狀，對美觀上比較不講究，加上上次諮詢後發現健全醫美診所對此症的經驗豐富，所以再三考慮後決定在健全治療。

↑ 術後兩個月的成果我相當滿意，之後可以放心健身、鍛鍊身材，朝自己的目標邁進了！

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健全 男性女乳醫學中心

新一代「男性女乳症微創手術」不需住院

男性女乳症手術治療重點為將容積變小，男性女乳症其手術切口位於乳暈下緣處，傷口大小約1公分，男性女乳症手術除將週邊的多餘脂肪抽出外，需再將部分的乳腺切除，主要是為顧及胸部的輪廓及曲線; 男性女乳症如果單單處理脂肪組織而未切除乳腺，屆時胸部外觀可見明顯的突起物，如果切除太多乳腺，則會在外觀上造成碟狀凹陷。